股関節の痛みに悩む人は多いです。歩くたびに違和感を覚えたり、長時間座っていると痛みが悪化することもあります。本記事では、理学療法士兼ヨガインストラクターの視点から、股関節の痛みの原因、改善方法、そして日常生活でのケアについて詳しく解説します。 股関節の痛みとは？ 股関節は身体の中でも大きな関節で、歩行、立ち上がり、体重の支持など、日常生活で重要な役割を果たします。この部分に痛みを感じる場合、筋肉、靭帯、軟骨、関節そのものに問題があることが多いです。 股関節の痛みの特徴： 前側（鼠径部）の痛み 横側（外側） ...
